गोलबजारमा निःशुल्क योग शिविर सम्पन्न, योग र ध्यानप्रति बढ्दो चासो

श्रीकान्त झा  सिरहा  चैत्र ९ । सिरहा जिल्लाको गोलबजार नगरपालिका वडा नं. ४ मा पतञ्जली योग समिति गोलबजार र वडा कार्यालयको विशेष सहयोगमा निःशुल्क योग शिविर सम्पन्न भएको छ। दैनिक जीवनको व्यस्तता र शारीरिक अस्वस्थताबाट मुक्ति दिलाउन आयोजित शिविरमा सयौं स्थानीय बासिन्दाले भाग लिएका थिए।

गोलबजार नगरपालिका वडा नं. ४ का वडा अध्यक्ष सकलदेव यादवको संयोजनमा सम्पन्न उक्त शिविरमा सहभागीहरुले योग र ध्यानले जीवनशैलीमा ल्याउने सकारात्मक प्रभावबारे विस्तृत ज्ञान प्राप्त गरे। योग शिविरको समापन समारोहका प्रमुख अतिथि मधेश प्रदेश सरकारका स्वास्थ्य मन्त्री शत्रुधन प्रसाद सिंह रहेका थिए। उनले शिविरको अन्तिम दिन दीप प्रज्वलन गरी योग अभ्यास आरम्भ गरेका थिए।

समापन समारोहमा बोल्दै स्वास्थ्य मन्त्री सिंहले स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन योग अत्यावश्यक रहेको बताए। उनले भने, “मानिसको शरीरलाई स्वस्थ राख्न योग अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। आधुनिक जीवनशैलीमा हामीले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति ध्यान दिन नसक्दा विभिन्न रोगले सताउने गरेको छ। त्यसैले दैनिक रुपमा योग अभ्यास गर्नुपर्छ।” यस्तै, वडा अध्यक्ष सकलदेव यादवले योग र ध्यान मानव जीवनका अभिन्न हिस्सा भएको उल्लेख गर्दै वडा कार्यालयले आगामी वर्ष पनि यस्ता शिविर आयोजना गर्ने प्रतिबद्धता जनाए। उनले भने, “हाम्रो व्यस्त जीवनशैलीले गर्दा हामीले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति चासो दिन सकेका छैनौं। योगले हाम्रो मानसिक, शारीरिक र आत्मिक स्वास्थ्य सुधार गर्छ, त्यसैले हरेक दिन केही समय योग र ध्यानमा खर्च गर्नु जरुरी छ।”

योग शिविरमा वृद्ध, युवा, महिला तथा विभिन्न पेशामा आवद्ध स्थानीयको उल्लेखनीय सहभागिता रह्यो। प्रशिक्षकहरुले योगका विभिन्न आसन, प्राणायाम र ध्यान अभ्यास गराउँदै यसको फाइदाबारे विस्तृत रूपमा जानकारी गराए। शिविरमा सहभागी रामेश्वर महतो भन्छन्, “पहिला बिहान उठ्नासाथ थकाइ महसुस हुन्थ्यो। तर, पाँच दिनको अभ्यासपछि शरीरमा स्फूर्ति बढेको महसुस गरिरहेको छु।” अर्की सहभागी सरस्वती देवी यादवका अनुसार नियमित योग गरेपछि आफूलाई मानसिक रूपमा पनि शान्ति मिलेको छ।

विशेषज्ञका अनुसार नियमित योग अभ्यासले उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटोपनजस्ता नसर्ने रोगहरू नियन्त्रण गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। शिविरका प्रशिक्षक राजेश्वर झाका अनुसार, “योगले शरीरलाई लचिलो बनाउनुका साथै मानसिक तनाव कम गर्छ। यदि मानिसहरुले नियमित रूपमा योग गरे भने अस्पताल धाउनुपर्ने अवस्था नै आउँदैन।” वडा अध्यक्ष यादवका अनुसार योग शिविरलाई निरन्तरता दिनका लागि वडा कार्यालयले प्रत्येक वर्ष बजेट छुट्याउने योजना बनाएको छ। उनले भने, “स्थानीयवासीको सहभागिता हर्षलाग्दो छ। स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर आगामी वर्षहरूमा पनि योग शिविरलाई निरन्तरता दिनेछौं।”

शिविरमा सहभागीहरुले वडामा यस्ता कार्यक्रम बारम्बार आयोजना गर्नुपर्ने माग राखेका छन्। स्थानीयबासी राम अवतार साहका अनुसार, “यसरी निःशुल्क योग शिविर सञ्चालन गरिनु प्रशंसनीय कार्य हो। हामीले यहाँ सिकेका योगासनलाई घरमै अभ्यास गर्नेछौं।” गोलबजारमा सम्पन्न निःशुल्क योग शिविरले स्थानीयवासीलाई योग र ध्यानप्रति सचेत बनाउनुका साथै स्वास्थ्य सुधारमा ठोस योगदान पुर्याएको छ। सहभागीहरुले योगलाई आफ्नो दैनिकीको अभिन्न हिस्सा बनाउने संकल्प गरेका छन्। योगको निरन्तरताले समाजलाई स्वस्थ, तनावमुक्त र ऊर्जावान बनाउन मद्दत गर्ने विश्वास व्यक्त गरिएको छ।